6 Cara Yang Terbukti Mengurangi Kerontokan Rambut

Rambut adalah mahkota yang paling berharga bagi setiap wanita. Masalah pada rambut akan mengganggu penampilan jika dibiarkan begitu saja. Masalah pada rambut yang paling banyak dikeluhkan adalah ketombe, rambut berminyak, dan rambut rontok. 

Disini kami akan membahas tentang kerontokan pada rambut karena kerontokan pada rambut memiliki efek yang menyebabkan kebotakan sehingga sangat mengganggu penampilan. Rambut bagi wanita merupakan modal kedua setelah wajah untuk menunjang penampilan yang cantik dan menarik. 

Rambut rontok bukan hanya menjadi masalah bagi wanita, tetapi juga menjadi masalah yang besar bagi para pria. Biasanya para pria juga mengeluhkan kerontokan rambutnya, tetapi tidak sepanik wanita yang mengalami kerontokan rambut. 

Berikut ini ada 6 cara untuk menghentikan rambut rontok secara alami :

1.    Jangan Stress

Banyak orangtua mengatakan bahwa terlalu banyak mikir dapat membuat rambut rontok. Hal tersebut ada benarnya juga, mengapa ? karena saat kita berpikir, otak kita dipacu untuk bekerja, sementara itu bagi orang yang mudah panik atau emosional, dapat menimbulkan stress yang membuat rambut rontok.

Akibat stres berat dapat terjadi Alopecia areata yaitu rambut rontok karena sel-sel darah putih menyerang folikel rambut. Kemudian, telogen effluvium dapat terjadi ketika stres fisik atau emosional menyebabkan sejumlah besar rambut memasuki fase istirahat atau tahap sebelum rambut rontok.

Maka dari itu jangan mudah stress, tenangkan pikiran Anda, bercerita pada orang lain, tuangkan perasaan dengan menulis diary, atau istirahat secepatnya jika Anda mulai merasa dalam hidup Anda banyak masalah dan banyak yang harus Anda pikirkan.

2.    Konsumsi Vitamin

Vitamin yang bermanfaat untuk menghindari dan mengurangi kerontokan rambut Anda diantaranya yaitu makanan yang mengandung vitamin A. Vitamin A adalah antioksidan yang dapat mengontrol produksi sebum di kulit kepala sehingga kulit kepala lebih sehat dan juga membantu pertumbuhan rambut.

Selanjutnya adalah konsumsi vitamin E karena vitamin E mampu menstimulasi sirkulasi darah ke kulit kepala menjadi lebih baik dan menjaga produktivitas folikel rambut. Omega 3 juga tidak kalah pentingnya dalam membantu pertumbuhan rambut.

Lalu vitamin B, vitamin B membantu produksi melanin yang tidak hanya memproduksi melanin, tetapi juga menstimulasi sirkulasi darah di kulit kepala.

3.    Perhatikan Aturan Sisir

Sisir adalah alat yang membantu Anda untuk merapikan rambut. Sisir juga mempunyai pengaruh terhadap kerontokan rambut. Yang pertama, gunakan sisir yang jarang untuk menyisir rambut yang kusut dan sisir yang rapat atau halus untuk kondisi rambut yang biasa.

Yang kedua, jangan menyisir rambut Anda ketika masih basah karena rambut saat basah akan mudah rontok saat tertarik sisir. Jadi sisirlah rambut saat rambut Anda sudah hampir kering. Yang ketiga, cucilah sisir Anda setiap 1 minggu sekali.

4.    Massage Kulit Kepala 

Lakukan massage kulit kepala Anda dengan pijatan yang lembut menggunakan minyak esensial agar sirkulasi darah di kulit kepala Anda menjadi lancar dan mengaktifkan kembali folikel rambut.

5.    Hindari Pemakaian Wigs 

Wigs atau rambut palsu terlihat sebagai solusi yang baik untuk menutupi kekurangan yang ada pada rambutnya, namun cara ini justru akan mempercepat kerontokan rambut karena dapat merusak folikel rambut.

6.    Lakukan Perawatan Rambut Dengan Bahan Alami

Bahan alami untuk mengatasi rambut rontok adalah cara yang paling banyak diminati karena dapat dilakukan di rumah dan bahannya mudah didapatkan. Contoh bahan alami yang dapat digunakan yaitu bawang putih, dengan cara menghaluskan bawang putih kemudian dioleskan pada bagian rambut yang rontok sebelum tidur, lalu bilas keesokan harinya.

Menggunakan masker lidah buaya atau alpukat juga bisa mengurangi rambut yang rontok, caranya adalah oleskan bahan tersebut ke kulit kepala dan rambut Anda, lalu pijat dengan lembut dan bilas setelah 15 – 20 menit.