Cara Cepat & Tepat Meningkatkan Berat Badan Bayi

Pada umumnya bayi lahir dengan ciri-ciri dan berat badan yang berbeda-beda dan setiap orang tua tidak akan mempermasalahkan bagaimana ciri-ciri bayi karena ciri-ciri bayi pasti akan sama dengan kedua orangtuanya. Namun yang akan menjadi masalah adalah berat badan bayi yang kurang dari normal. Berat badan bayi yang normal adalah 2500 gram sampai 4000 gram.

Jika di bawah normal maka disebut dengan berat badan lahir rendah dan biasanya yang memiliki berat badan rendah adalah bayi-bayi yang prematur atau lahir belum cukup bulan dan  ibu yang mengalami kurang gizi kehamilan yaitu kehamilan ibu sudah cukup bulan untuk melahirkan, tetapi nutrisi yang diperoleh janin dalam kandungan tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Setiap orang tua pasti menginginkan berat badan bayinya normal baik saat dalam kandungan maupun setelah lahir hingga tumbuh menjadi seorang anak. Berikut ini adalah cara meningkatkan berat badan bayi Anda :

1.     Beri asupan ASI yang berkualitas

Nutrisi terbaik untuk bayi di bawah 6 bulan hanyalah ASI. Cara mendapatkan ASI yang berkualitas bagi bayi bergantung pada bagaimana ibu mengatur pola hidupnya, mulai dari makanan bergizi yang membantu meningkatkan kualitas ASI dan kuantitas ASI, hingga bagaimana ibu mengatasi moodnya yang mungkin berubah-ubah tergantung tingkat stress ibu. 

Jadi saat ibu dalam masa menyusui bayi diharapkan agar tidak mudah stress, selalu relax, tenangkan pikiran, dan lakukan senam dengan teratur  seperti yoga atau gerakan-gerakan sederhana dan ringan sebagai olahragaa. Berat badan bayi akan bertambah jika ibu memberikan ASI yang berkualitas dan memenuhi kebutuhan ASI bagi bayi, maka dari itu sebaiknya ibu menyusui bayi setiap 2-3 jam sekali.

2.      Beri MPASI yang seimbang

MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu) dapat diberikan setelah usia bayi di atas 6 bulan hingga berusia 2  tahun.  Beberapa contoh bahan MPASI yang dapat meningkatkan berat badan bayi adalah nasi tim, ikan, pisang, alpukat, keju, telur, kentang, sayuran, wortel, tomat, kacang, oatmeal, dll. 

Beberapa bahan di atas dapat di olah dengan tekstur lembut yang sesuai dengan pertumbuhan bayi, namun komposisi yang diberikan harus seimbang yaitu 1:1 atau sama jumlahnya antara nasi tim dengan jumlah lauk dan sayur. MPASI ini dapat diberikan 2-3 kali sehari dan diselingi dengan makanan ringan atau cemilan seperti biskuit khusus untuk bayi yang dapat diberikan 2 kali sehari. 

3.      Lakukan pijat bayi

Pijat bayi dapat meningkatkan nafsu makan dan memperlancar metabolisme dalam sistem pencernaannya sehingga dapat menambah berat badan bayi Anda. Pijat bayi dapat dilakukan saat bayi sudah berusia 6 atau 7 bulan dan harus dilakukan dengan lembut selama ± 10-20 menit. 

Sebelum Anda melakukan pijat bayi letakkan bayi Anda di tempat yang datar dan lembut, lalu olesi tangan Anda dengan baby oil. Langkah-langkah pijat bayi yang dapat Anda lakukan di rumah yaitu :

Memijat Wajah Bayi

• Tekan jari-jari Anda pada tengah kening bayi, turun ke pelipis dan pipi. 
• Gunakan kedua ibu jari untuk memijat daerah atas alis. 
• Dengan tekanan lembut, tarik garis dengan ibu jari dari hidung bayi ke arah pipi. Gunakan kedua ibu jari untuk memijat sekitar mulutnya. Tarik sehingga ia tersenyum. 
• Pijat lembut rahang bawah bayi, dari tengah ke samping seolah membuat bayi tersenyum.

Memijat Dada Bayi

• Letakkan kedua tangan Anda di tengah dada bayi, gerakkan ke atas lalu ke sisi dan kembali ke tengah seperti membentuk hati. 
• Dari tengah dada bayi, pijat menyilang dengan telapak tangan ke arah bahu.

Memijat Perut Bayi
Ingat, jangan memijat di atas tulang rusuk atau di atas ulu hati bayi !

• Lakukan gerakan memijat di atas perut seperti mengayuh sepeda, dari atas ke arah bawah perut. 
• Angkat kedua kaki bayi Anda, dan tekan kedua lututnya perlahan-lahan ke arah perut.
• Buat gerakan melingkar dengan dua tangan secara bergantian searah jarum jam dimulai dari sebelah kanan Anda. 
• Rasakan gelembung angin dan dengan jemari Anda dorong searah jarum jam.

Memijat Perut Bayi Dengan Gerakan “I Love You”
Pemijatan I love You terdiri dari 3 gerakan :

• “I” pijatan ke arah bawah perut dengan menggunakan tangan kanan Anda di sebelah kiri perut bayi.  
• “Love” membentuk huruf “L” terbalik. Pijatlah dari sebelah kanan dan kiri perut bayi, kemudian dari atas ke bawah perut.  
• “You” Gerakan memijat membentuk hurf “U” terbalik. Pijat dari kanan bawah ke atas kemudian ke kiri, ke bawah dan berakhir di perut kiri bawah.

Memijat Tangan Bayi

• Peganglah lengan bayi dengan kedua telapak tangan seperti memegang pemukul softball. 
• Dengan gerakan memerah, pijat tangan bayi dari bahu ke pergelangannya. Lakukan gerakan sebaliknya, memerah tangan dari arah pergelangan ke arah pangkal lengan bayi. 
• Tarik lembut jari-jari bayi dengan gerakan memutar. 
• Dengan kedua ibu jari secara bergantian, pijat seluruh permukaan telapak tangan dan punggung tangan. 
• Gunakan kedua telapak tangan untuk membuat gerakan seperti menggulung

Memijat Kaki Bayi
Dapat dilakukan sama dengan cara yang sama seperti teknik memijat tangan.

Memijat Punggung Bayi

• Tengkurapkan bayi Anda di atas bantalan lembut atau paha Anda. 
• Pijat dengan gerakan maju mundur, menggunakan kedua telapak tangan di sepanjang punggungnya. 
• Luncurkan salah satu telapak tangan Anda dari leher sampai ke pantat bayi dengan sedikit tekanan. 
• Dengan jari-jari Anda, buatlah gerakan melingkar terutama pada otot disebelah tulang punggung. Buat pijatan memanjang dengan telapak tangan dari leher ke kakinya untuk mengakhiri pijatan Anda. Sumber : Langkah-Langkah Memijat Bayi dari Johnson’s Baby